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葡萄柚宝宝能吃吗?宝宝吃葡萄柚有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-12 21:29:04

很多妈妈经常会给宝宝吃一些水果,宝宝吃水果确实有很多好处,但是宝宝吃水果有一些注意事项,而且不是什么水果都能吃的,很多妈妈觉得葡萄柚的营养价值高,就会想要给宝宝吃给宝宝补充维生素,那葡萄柚宝宝能吃吗?宝宝吃葡萄柚有什么好处?

1、葡萄柚宝宝能吃吗

宝宝可以适量吃葡萄柚。

葡萄柚含有丰富的食物纤维,宝宝吃葡萄柚可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,从而促进消化,还能促进排毒。所以宝宝是可以适当吃葡萄柚的。

2、宝宝吃葡萄柚的好处

(1)改善胃口

葡萄柚果肉丰富多汁,可以改善宝宝胃口,增强宝宝食欲,还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。

(2)促进消化

葡萄柚富含食物纤维,可以促进肠胃蠕动,促进消化,促进肠胃排毒,保护肠胃健康发育。

(3)保护皮肤

葡萄柚中含有维生素P,宝宝吃了之后,有利于皮肤健康,帮助养成好的肤质和发质。

(4)提高免疫力

葡萄柚中含有丰富的维生素C,宝宝吃葡萄柚可以提高机体免疫力,远离疾病。

(5)促进骨骼发育

宝宝吃葡萄柚还可以促进身体对钙和铁的吸收,从而促进骨骼的健康发育,还可以补血养血,避免贫血。

明目养眼葡萄柚还含有丰富的维生素A,宝宝吃葡萄柚可以明目养眼,促进视力发育,还可以提高记忆力,促进脑部健康发育。

3、宝宝怎么吃葡萄柚好

葡萄柚营养丰富,宝宝吃葡萄柚可以促进身体发育,宝宝吃葡萄柚可以直接食用,也可以榨成果汁喝,建议1岁以内的宝宝可以适量榨汁喝。

做法:

1、将葡萄柚果皮去掉,掰成适量大小。

2、将葡萄柚放入榨汁机里,搅拌榨汁即可。

4、宝宝吃多少葡萄柚好

葡萄柚虽然营养丰富,但是也不宜多吃,特别是宝宝,这是因为葡萄柚生性偏寒,又能促进肠胃蠕动,有促进排便的功能,多吃容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝每次吃1—2块葡萄柚果肉即可,而且不宜经常吃,以免刺激肠胃。

5、宝宝吃葡萄柚注意事项

1、葡萄柚生性偏寒,如果宝宝体寒严重或体质虚弱则不宜吃葡萄柚。

2、宝宝在服用药物期间,最好是不要吃葡萄柚,以免造成不良反应。

3、宝宝吃葡萄柚时一定要注意控制分量,避免钾摄入过高,造成肾脏负担。

6、葡萄柚怎么吃不苦

(1)葡萄柚蜂蜜饮

1、准备葡萄柚两个、食盐1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。

2、将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉,只保留果粒。

3、在容器中放入白糖和盐,用大勺充分挤压果肉,让它完全出水后腌制20分钟。

4、开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,带水分熬成粘稠状时,关火。

5、最后,等葡萄柚冷却后,倒入蜂蜜,调匀即可。

(2)酸奶葡萄柚

1、准备葡萄柚一个或者是半个,酸奶一杯。

2、将将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉,只保留果肉。

3、将葡萄柚的果肉撕碎一点。

4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中,搅拌,调匀就可以食用了。

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